Ressentir un sentiment de culpabilité dans différentes situations peut causer bien des soucis autant physiques qu’émotifs, car mon état émotionnel peut passer par différents stades d’émotions négatives. Ainsi, plus je ressens cette énergie négative, plus le risque est élevé que je perds le contrôle de mes émotions. Le danger est que j’accumule tellement que j’ai envie d’exploser, car je peux rapidement passer d’une simple remise en question à avoir des pensées suicidaires. Ce changement radical de mon comportement dépend surtout de l’intensité de mon émotion.

Lorsque je prends le temps de me questionner sur mon sentiment de culpabilité, je découvre qu’il y a différentes associations que je peux faire entre cette émotion et certaines situations réelles dans ma vie. Prendre conscience des différentes significations que représente la culpabilité, autant dans ma vie personnelle que professionnelle, me permet de remettre en question l’importance que j’accorde face à cette émotion.

La culpabilité familiale

La culpabilité envers la famille est le sentiment le plus ressenti, probablement le plus important surtout en début de vie. La raison est que ce sont les membres de ma famille qui m’influencent le plus, car ils ont une importance cruciale dans mon éducation. Pour mieux comprendre cette culpabilité familiale, je dois observer les échanges et les situations conflictuelles que je vis lorsque je suis en présence de ma famille. Observer ce genre de situations m’aidera à mieux comprendre l’influence qu’à ma famille sur ma personne autant envers mes comportements que mes émotions dont celle de la culpabilité.